onsdagsträning...
som det ser ut nu verkar det som om jag kan få till all träning som jag vill...bara löpningen jag är lite orolig för pga av höftens problem...ska testa lite försiktigt imorgon
idag gasa vi clubbor
Swipes H/V 20 kg 3 set * 8 reps
Swing H/V 20 kg 3 set ' 8 reps
Enbenshopp på bräda 20 kg 2 set ' 6-8 reps och sen 1 set med viktväst och 10 kg CB
Snatch m CB 10 kg 3 set ' 8 reps
Allt kändes mkt bra men jag fick sån handsvett så CB var nära att sticka vid flertal tillfällen, ska sandpappra greppet lite....träningen är jobbig men samtidigt väldigt rolig
kommer dra igång med min undergroundträning i nästa vecka för kunderna på gymmet och det ska bli skitroligt....
see ya soon in kettlehell !
Kommentarer
Trackback
