mera galenskaper....och träning
Hejsan träningsvänner !!
Kan börja med att berätta att min gode vän Fredrik ska gifta sig snart och i lördags så hade vi lite fest för killen, körde bla gokart och jag jaga som en tok just denna fredrik som kört på mig och jag tappa fart och därmed placeringar, sen stängde han mig hela tiden men satan vad roligt det var...efteråt så körde vi lite grill och slet ihop burgare från gotland 150 g nötkött utan massa skräp i...supergott......sen kan jag avråda från att köra lekar från gotland med en gotlänning som dessutom är värdselit i militär femkamp...tror ni jag åkte på dyngstryk ( till mitt försvar fatta jag inte allt och jag lät honom vinna :-)..kan nog vara just det som gjorde att träningen igår gick så väldigt bra.....
jaja så ska ni ha svensexa för nån se till att ha en kul dag istället för förnedringsTV ???
sen då till nått mer allvarligt...min träning igen:
Måndag = TOW
50 kg 1 g - uppvärmning
100 kg 1 g - lätt
100 kg 1 g - hyggligt lätt
100 kg 1 g - nu börjar pumpen göra sig påmind men jag tog den
105 kg 1 g - jajjemen den satt också, fick lite mkt svaj på grejerna och hade därmed problem i slutet av draget, vill inte säga för mkt men känns ändå som jag är på g nu !!!
+ idag tisdag är kroppen inte i närheten trasig som den va förra veckan...ska ladda för KB nu....syns /hörs senare
see ya in kettlehell
Kan börja med att berätta att min gode vän Fredrik ska gifta sig snart och i lördags så hade vi lite fest för killen, körde bla gokart och jag jaga som en tok just denna fredrik som kört på mig och jag tappa fart och därmed placeringar, sen stängde han mig hela tiden men satan vad roligt det var...efteråt så körde vi lite grill och slet ihop burgare från gotland 150 g nötkött utan massa skräp i...supergott......sen kan jag avråda från att köra lekar från gotland med en gotlänning som dessutom är värdselit i militär femkamp...tror ni jag åkte på dyngstryk ( till mitt försvar fatta jag inte allt och jag lät honom vinna :-)..kan nog vara just det som gjorde att träningen igår gick så väldigt bra.....
jaja så ska ni ha svensexa för nån se till att ha en kul dag istället för förnedringsTV ???
sen då till nått mer allvarligt...min träning igen:
Måndag = TOW
50 kg 1 g - uppvärmning
100 kg 1 g - lätt
100 kg 1 g - hyggligt lätt
100 kg 1 g - nu börjar pumpen göra sig påmind men jag tog den
105 kg 1 g - jajjemen den satt också, fick lite mkt svaj på grejerna och hade därmed problem i slutet av draget, vill inte säga för mkt men känns ändå som jag är på g nu !!!
+ idag tisdag är kroppen inte i närheten trasig som den va förra veckan...ska ladda för KB nu....syns /hörs senare
see ya in kettlehell
Kommentarer
Trackback
