förkylning.....
en inte så elak men änd en förkylning sabba en del av min träning i veckan..jag missa en löpning och sen har jag försiktigt kört ett pass med clubor och Mace samt ett TOW pass...det gick tungt men jag vet ju varför ?? börjar bli gammal :-)
Gjorde ett tappert försök på löpningen idag och lyckades drälla ivär 8,5 km på 50 min så visst är jag lite nöjd med tanke på att för 8 ggr sen sprang jag 3 km på 50 min :-)
nu i veckan tar vi tag i det igen och jag ska nu aktivt coacha en kamrat som kommer bli en av sveriges bästa inom dragkamp !!!så nu håler vi tummarna och han ska få det nya hemska programmet i veckan :-)
Så så länge...stay strong and i see ya in kettlehell....
Kommentarer
Trackback
